本校繼續開設「伸展運動班第二期」

//

為照顧教師的身心需求,本校於2024年3月開辦了「第二期伸展運動班」。這個培訓活動繼續由澳門圓夢舞蹈瑜珈協會的導師李丹梅女士主導,採用哈達瑜伽的教學方式,旨在幫助教師放鬆身心,緩解工作壓力。
「伸展運動班」的課程設計針對教師群體的特點,著重肩頸部位的理療和舒壓,同時也包括全身的伸展訓練。透過一系列有針對性的動作和姿勢練習,教師們可以有效地緩解肌肉僵硬和緊張感,重拾身心的活力與平衡。
此外,「伸展運動班」也注重培養教師的心靈修養。導師會引導學員全身心地投入練習,感受身心的合一,並在此過程中獲得內心的平靜和喜悅。參與者紛紛表示,這個培訓課程為他們的生活注入了全新的動力和活力。
學校希望通過這個專門為教師設計的課程,能夠幫助他們在繁忙的工作中找到身心的平衡,重拾生活的激情與熱情。

20240614002

20240614003